Régi kedvenc történetünk. Most, hogy két maraton is lesz az elkövetkező hétvégén, ismét hasznos lehet újra olvasni. A történet a 2008....

Átlagosan meleg (20-24 °C) körülmények között óránként 60 gramm szénhidrát és 1 liter víz elfogyasztása javasolt, Az "oldat"...

A triatlon mellett futásra is elkészült. Állítsd össze saját személyes frissítési terved a vasárnapi Budapest Maratonra. Bizonytalan vagy...