1 min readA túlhidratálás2015 júliusában Ironman versenyen egy harmincéves angol triatlonista vesztette életét verseny közben. A halál oka: hyponatremia okozta...
1 min readFélmaratoni frissítési terv, avagy hétvégén Vivicitta félmaraton!Nyárias tavaszt köszöntő klasszikus, Vivicitta félmaraton Budapesten a hétvégén! Az első frissítőállomás 4,5 km-nél, még ha nem is érzel...
2 min readA frissítőállomásokÉrkeznek a tavaszi utcai futóversenyek. A tavasszal együtt pedig érkezik a meleg, aminek természetesen nagyon örülünk. Előző posztunkban...