top of page


2 min read
Enduraid tapasztalat
36 éves múltam, 10 év kihagyás után kezdtem újra a triatlont tavaly februárban. Anno is inkább a duatlon / futóversenyek motiváltak mert...
63 views
0 comments

2 min read
A hidratációról
Az izzadás egy rendkÃvül egyéni testfunkció, a legtöbb ember óránként 500-1000ml folyadékot veszÃt fizikai tevékenység során izzadás...
424 views
0 comments

2 min read
Tápanyag és vÃz felszÃvódás
Az alapozás idÅ‘szakában próbálunk veletek minél több fogalmat megismertetni, megértetni, hogy mire a versenyfrissÃtésre kerül a sor már...
1,444 views
0 comments
bottom of page