top of page
3 min read
ExtremeMan Újévi Interjú Gáborral
A visszapótlás művészetére mondhatni külön tudományág épült. Ennek elismert művelője Kindl Gábor, az „eXtremeMan professzora”, aki...
183 views0 comments
2 min read
Pótlás. Kérdezz, felelek!
A Zsírégetés címmel megjelenő videónk kapcsán érkeztek az alábbi kérdések. Mi pedig megválaszoltuk őket. Lenne pár kérdésem, mert nem áll...
609 views0 comments
1 min read
Kollin Gergely 18x-os ExtremeMan teljesítő
-Szia Gergő, Gratulálok Nagyatádhoz. Tudom nem úgy jöttek össze a dolgok ahogy szeretted volna, de az én szememben ezek még értékesebb...
138 views0 comments
2 min read
Kérdezz! Felelek. 2. rész (vágatlanul)
Kérdés 4 féltáv (4:58) után szeretném teljesíteni az idei Nagyatádi versenyt. Nagyon sokat olvasom a frissítési írásaidat és szeretném...
206 views0 comments
1 min read
A sztori
Hogy indult az Enduraid? "1997-ben, a Magyarországi Hosszútávú Triatlon versenyen egy a futópályán összeesett versenyzőt a mentő akart...
70 views0 comments
3 min read
Kérdezz!Felelek
Balatonmanen a specialt csináltam, 8:34es idővel. Aki nem emlékszik - veszettül meleg volt. Bringa alatt kb 10 liter folyadékot ittam,...
130 views0 comments
1 min read
Mi van velem mostanában?
Biztosan sokan tapasztaltátok, hogy az elmúlt hetekben nem úgy sikerültek a versenyeitek, ahogy elterveztétek. Ne magatokat hibáztassátok...
1,145 views0 comments
2 min read
Tápanyag és víz felszívódás
Az alapozás időszakában próbálunk veletek minél több fogalmat megismertetni, megértetni, hogy mire a versenyfrissítésre kerül a sor már...
1,444 views0 comments
2 min read
Mi a fenének télen sótabletta?
Lassan beköszönt a pihenőidőszak, ami – érzésre – talán a legrövidebb időszaka a sportévnek, és az álmos október után itt is a hideg...
114 views0 comments
3 min read
Érdekes történet
Azt gondolhatnánk, hogy a sótabletta nyári szükséglet (talán ezt már nem kell magyarázni, hogy miért). Mi persze nem így gondoljuk és e...
52 views0 comments
1 min read
Milyen összetételű egy jó sótabletta?
Az emberi szervezetben a sejten kívüli és sejten belüli folyadékterek közötti tápanyag-, víz-, és információáramlás szabályozásában...
939 views0 comments
3 min read
Hosszútávú sportkihívások frissítési terve 5. rész. A hőszabályozás.
Miután a frissítés energiaellátás fejezetét lezártuk, jöhet egy sokkal „égetőbb” probléma! A hőszabályozás! Az izommunka „mellékterméke”...
350 views0 comments
bottom of page